Por que é importante fazer exercícios antes da Missão?

Olá meninas...Hoje eu estava iniciando um treinamento físico em casa mesmo porque sou mãe de 3 e estou tendo uma vida sedentária mesmo que agitada.Enquanto eu fazia meus exercícios lembrei de vocês e resolvi falar um pouquinho sobre se preparar fisicamente para a missão. Antes da missão eu trabalhava o dia inteiro de pé no mesmo lugar,estudava,estava sempre envolvida em várias atividades mas não fazia nenhum tipo de exercício físico.Quando cheguei na missão eu sofri muito no começo porque não estava acostumada a me exercitar.Me cansava facilmente entre um compromisso e outro,ficava com a respiração ofegante e tinha dores nas pernas.Como vocês devem saber temos uma regra na missão de fazer 30 minutos de exercícios todos os dias,eu lembro que ficava muito frustrada porque nem sabia que tipo de ginástica fazer e olhava minha companheira treinadora e ela já tinha uma sequência de exercícios que ela executava quase que naturalmente...era visível que ela já fazia isso antes da missão.Ela foi minha inspiração e com o tempo fui aprendendo uma coisa aqui outra ali. Mas sei que teria sido bem melhor se eu tivesse me preparado antes de ir para a missão.Você pode sair correr de manhã mas terá que ter a sorte de encontrar uma companheira que goste desse esporte.Então é sempre bom saber fazer alguns exercícios que possam ser feitos dentro de casa.Além de ajudar no seu desempenho na missão,pode ajudar a controlar o peso porque muitas missionárias mesmo caminhando o dia inteiro acabam ganhando uns quilinhos a mais...eu levei uns de lembrança do CTM hahah é impossivel sair de lá sem levar nada huhsuah. Mas o desafio é que vocês comecem desde já a se exercitar,criar uma rotina em sua vida,comecem aos poucos,tem muitos videos no Youtube,pode ser na academia se você preferir ou ao ar livre ...o importante é começar,vocês não vão se arrepender.

Ao se esforçarem para fazer do exercício físico uma prioridade em sua vida desde agora ganharão as bênçãos de um corpo saudável, uma mente alerta e a orientação do Espírito Santo. Estarão preparadas para servir ao Senhor.

#preparaçãofísica